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ENTRENAMIENTO

Álvaro Martín, el hombre de la máscara

¿Funcionan realmente las máscaras de altitud?
Álvaro Martín, el hombre de la máscara
Álvaro Martín con la Phantom Training Mask | @Alvaroatletismo
09 Feb 2017 13:02

Los medios de entrenamiento se reinventan con el paso del tiempo, buscando la mejora del atleta y a la vez la máxima comodidad para él. De la mano de Jose Antonio Quintana, nos llega un vídeo de Álvaro Martín entrenando con la Phantom Training Mask.

El marchador olímpico español ha puesto a prueba esta ‘máscara’, que vende una simulación del entrenamiento en altitud sin tener que desplazarse a lugares extraordinarios para obtener los beneficios que otorga el trabajo en altura.

Con una válvula que regula la entrada y salida de aire, la ‘Phantom Training Mask’ permite entrenar a los atletas con un consumo reducido de oxígeno. ¿Funcionan realmente estos artilugios?

¿Darth Vader o Bane?

Juan Carlos Montoro

Diplomado en Educación Física, atleta, juez y monitor nacional de atletismo. Porcuna (Jaén)


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Álvaro Martín Uriol

2 comentarios

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  1. Dídac
    Dídac 9 febrero, 2017, 14:46

    No estaría mal darse una vuelta por los estudios científicos sobre el tema de las mascaras de hipoxia a ver que dicen. He leído algunos artículos de estudios realizados (autores: Monaghan, Porcari …) en los que demuestran que el uso de estas mascaras no simulan entrenamientos en altitudes, para lo que si parece que sirven es como entrenamiento para el musculo cardíaco

  2. WangConnection
    WangConnection 9 febrero, 2017, 15:31

    Tienes toda la razón, enlazamos el artículo científico que publicamos al respecto. Gracias por tu comentario.

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