Síguenos en InstagramSíguenos en FacebookSíguenos en TwitterSíguenos en Youtube

Artículos de Montse Gallegos

Volver a la página de inicio

Montse Gallegos

Preparadora física y entrenadora personal

ENTRENAMIENTO Y SALUD
5 consejos para fijar tus objetivos de entrenamiento este nuevo año
Preparación física
4 ejercicios a incluir en un programa de prevención de LCA
Preparación física
Mini bandas para ayudar a prevenir la lesión del LCA
Preparación física
La importancia de entrenar la musculatura glútea
Preparación física
¿Por qué es tan importante el descanso si entreno?
Preparación física
La importancia de realizar un programa de prevención de lesiones
Preparación física
¿Por qué deberías utilizar ‘kettlebells’ en tus sesiones?
ENTRENAMIENTO Y SALUD
¿Cómo puedo saber si necesito un día de descanso?
Preparación física
Beneficios del entrenamiento en el agua
Preparación física
Signos de sobreentrenamiento
Entrenamiento y salud
Cuatro pilares básicos y esenciales para mejorar el rendimiento y la salud del deportista
Fisioterapia
Algunas medidas preventivas para reducir lesiones en el baloncesto (II): Prevención de tobillo y rodilla
Lesiones
¿Por qué me lesiono? Algunas medidas preventivas para reducir lesiones en el baloncesto

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies