Artículos de Natalia Olivares

Volver a la página de inicio

Natalia Olivares

Nutricionista, estudiante de medicina y editora de www.nutricionsinmas.com

¿Cuánto azúcar puedes tomar al día?

Todos saben que el azúcar es una sustancia que perjudica tu salud. Al abusar del consumo de azúcar, estamos poniendo en riesgo nuestro organismo y lo exponemos a un mayor riesgo de padecer enfermedades como la obesidad o la diabetes, además

Leer más

5 maneras de bajar los niveles de colesterol

El peligro de sufrir enfermedades del corazón, como crisis cardiacas o infartos, se vincula usualmente a un elevado nivel de colesterol en la sangre. Las causas más comunes en la actualidad son los malos hábitos alimentarios y la insuficiente actividad

Leer más

¿Qué nutrientes no puedes obtener con una dieta vegetariana?

El ser humano está diseñado para consumir todo tipo de alimentos, ya sean de origen animal o de origen vegetal, lo cual le proporciona todos los nutrientes que su organismo necesita para funcionar correctamente. Al igual que existen nutrientes que

Leer más