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Carla Suárez, una fortaleza mental que vale un pase a cuartos en Australia

Psicóloga deportiva y entrenadora de baloncesto
24 Ene 2016 21:01
Carla Suárez, en el Open de Australia | WTA

Carla Suárez, en el Open de Australia | WTA

Carla Suárez consiguió esta misma mañana el pase a cuartos de final en el Open de Australia gracias a su trabajada victoria frente a Gavrilova por 0-6, 6-3 y 6-2. Fue sufrida, porque Carla que arrastró problemas físicos en su rodilla derecha tuvo que remontar durante gran parte del partido, pero consiguió finalmente poner su sello al partido: sacrificio y confianza al servicio de un tenis inteligente e incisivo.

La canaria perdió el primer set por un severo 0-6, pero no se vino abajo, y supo reponerse poco a poco para terminar imponiéndose en los dos set posteriores. Ella misma reflejaba lo que desde fuera se veía, y contestó en la entrevista sobre cómo remontar ese primer set: “Creyendo que podía y luchando por cada bola, por cada punto”. Exacto, pensó siempre en el AHORA. El resultado del partido es la suma de cada punto, y concentrarse plenamente acerca al deportista a la victoria y evita que se pierda en lo que ya pasó sin aprender. Sería fácil perderse en las molestias físicas y que así su mente se llenase de pensamientos negativos, pero está en la mente del deportista que estos pensamientos no afecten a su rendimiento. ¿Cómo?, ponemos como ejemplo el partido de hoy de Carla para que resulte más fácil la asimilación de estos consejos.

  1. Las molestias físicas existen y el juego no es el esperado. El dolor existe, pero también la capacidad para evitar que tus pensamientos se centren ahí. Ahora toca aprender de aquello que se está haciendo bien y mal y sobre todo, recordar cómo debes jugar.  Carla fue inteligente, y cuando los fallos se sucedían fue de menos a mas, intentando primero bolas fáciles para coger confianza y posteriormente elevar la dificultad, velocidad y en ángulo de cada golpeo. Carla elevó su confianza para hacerlo también con su juego, y esto sacó del partido a la heroína local. Gavrilova se perdió en su frustración, no supo salir de ella y se encontró con una tenista en frente con una fortaleza mental muy trabajada. Carla se centraba en cada jugada, no en el dolor. 
  1. Carla aprendió con cada golpe, y en cada descanso por pequeño que fuese se serenaba para comenzar un punto nuevo. Evitó las excusas físicas y se concentró en el juego. Los fallos fueron muchos, pero eso no condujo a Carla a perder la concentración, donde su experiencia ya es un grado. Sabe que los fallos existen pero que los grandes deportistas aprenden tras ellos, lo añaden a su repertorio de conductas e intentan evitar así que se vuelva a repetir en el partido. Carla en cada descanso o parada de juego se concentraba, y afrontaba el juego siguiente aprendiendo del juego anterior, recordando qué hacer y dejando todo lo demás a un lado. No había lugar para excusas, protestas o salidas de tono, sólo para aprender y seguir adelante con la lección aprendida. El peor fracaso para un deportista no es el fallo, es no aprender de él y repetirlo de nuevo en cada jugada. 

Por tanto, con Carla hoy hemos podido aprender unos sencillos consejos, y ver su ejecución de forma práctica y todo lo que se puede conseguir con un entrenamiento psicológico. No perder la concentración, aprender en cada fallo y en cada golpeo ganador, y recordar el juego a desarrollar, permite ganar muchos partidos. Pero no es causalidad, Carla ya afirmó que concede un valor fundamental al entrenamiento psicológico dentro de su preparación.

Silvia Bartolomé

Psicóloga deportiva y entrenadora de baloncesto


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Carla Suárez Australia Open

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