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David Palacio, hacia Río 2016 sin frenos (VÍDEO)

26 Oct 2015 17:10

David Palacio ha vuelto al trabajo tras unas muy merecidas vacaciones. La temporada 2014-15 fue dura y a la vez satisfactoria para él, ya que fue doble medallista de bronce en los campeonatos de España y en su prueba, los 800 metros lisos. Primero, en el Absoluto de pista cubierta de Antequera; meses después, en el aire libre de Castellón. Y si no fuera poco vistió la camiseta de la selección española en el Campeonato de Europa indoor de Praga.

A nivel psicológico y después de la gran temporada que has completado, ¿afrontas de diferente manera el nuevo comienzo?

Afronto el nuevo comienzo con muchas ganas e ilusión, ya que tras realizar la mejor temporada de mi vida, me da mucha fuerza y motivación para buscar este año el sueño de todo deportista, los Juegos Olímpicos.

¿Y a nivel de entrenos? ¿Tienes pensado realizar cambios o mantendrás lo que ha ido bien?

Seguiremos trabajando en la misma línea que la temporada pasada e intentando sustiuir los aspectos que creemos que se pueden mejorar de cara a la nueva temporada, eso sí, siempre con el objetivo de conseguir la mínima para Río de Janeiro.

¿En qué se basan generalmente los entrenamientos de un mediofondista en la fase de preparación general o pretemporada, como algunos la llaman?

En esta fase, realizaremos el mayor número de kilómetros, mucho trabajo de gimnasio y cuestas para fortalecer la musculatura, evitar lesiones y preparar al organismo para los esfuerzos posteriores de mayor intensidad.

Eres más propenso en estos meses a participar en millas que en campo a través, ¿vas a seguir con la misma filosofía?

Sí, seguiré con esta misma filosofía. La milla es mi distancia favorita y me gusta mucho ya que es espectacular medirse junto a los mejores especialistas de las diversas pruebas. Aunque este año participaré en varios cross para ir entrando poco a poco en competición y acumulando trabajo de cara al verano.

David Palacio, en el 1.500 del Europeo de Praga en pista cubierta 2015

David Palacio, en el 800 del Europeo de Praga en pista cubierta 2015

Para no irnos demasiado lejos, ¿qué objetivo te planteas en pista cubierta?

El objetivo para este año son los JJOO de Río haciendo escala en el Europeo de aire libre en Amsterdam. La pista cubierta está aun por determinar con mi entrenador si la realizaré, ya que terminé la pasada temporada con fascitis plantar y estoy en proceso de recuperación.

Año olímpico, ¿crees que subirá el nivel por lo general en el atletismo español o veremos un año parecido a este?

El año olímpico es muy especial para todos los deportistas, y por ello estoy seguro que esta temporada cada atleta dará su mejor versión para aspirar a estar en Río, y por lo tanto pienso que el atletismo nos deparará un fantástico espectáculo y grandes alegrías.

Por último, ¿cuál es el entrenamiento que más te motiva en estos primeros meses? ¿Y el que más odias?

En estos primeros meses el entrenamiento que más me gusta son 200 en cuestas y el que menos me gusta son los rodajes largos.

Muchas gracias a los seguidores de TheWangConnection.com.

David Palacio, realizando sus estiramientos

David Palacio, realizando sus estiramientos

Juan Carlos Montoro

Diplomado en Educación Física, atleta, juez y monitor nacional de atletismo. Porcuna (Jaén)


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