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Entrenamiento de escaleras con Pau Fradera (VÍDEO)

06 Oct 2015 13:10

Se aproxima el 1 de noviembre, día de comienzo oficial de la temporada atlética 2015-16, y los sufridos atletas engrasan sus máquinas con el fin de prepararlas para una dura temporada. En el caso de Pau Fradera encontramos dos variantes en su trabajo diario: la de atleta, en manos del coach Luis Sevillano, y la de entrenador, con un grupo que poco a poco va creciendo y que dará -con toda seguridad- muchas alegrías al barcelonés.

En este vídeo, Pau nos muestra un entreno típico de pretemporada: las escaleras, donde la fuerza, la coordinación, la técnica y la frecuencia se juntan en varias fases. El resultado se aprecia en el vídeo… Disfrútenlo y no terminen como lo hacen nuestros protagonistas… ;-)

  • Vídeo realizado y editado por WildSoulPhoto (Miryam Carvajal)
Pau Fradera | Cedida

Pau Fradera | Cedida

Pau Fradera | Cedida

Pau Fradera | Cedida

 

 


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Quién es Pau FraderaEntrenamiento de Pau Fradera

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