Domingo, 26 de Febrero 2017 | Actualizado a las 21:00
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Entrenamiento y salud

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“Juntarse, seguir y trabajar juntos”

Paula Adriana Hritiu, atleta del FC Barcelona, entrenada por María Carbó en Vilafranca del Penedès, definía en su perfil de Instagram la sinergia que se forma en un grupo de trabajo dentro del atletismo. “Juntarse es un comienzo. Seguir juntos

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Lenguaje en positivo: determinante en un campeonato

Muchas veces hablamos de lo que un deportista necesita para alcanzar el éxito. Las variables que conjugan la victoria son múltiples y pocas veces llegamos a controlarlas todas, por eso necesitamos varios intentos para llegar al objetivo. Cada derrota forja

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La pregunta embarazosa a Rafa Nadal (y a muchos deportistas)

Rafael Nadal se sentaba en una de las numerosas charlas que el Banco Sabadell promueve para dialogar con personalidades famosas de diferentes ámbitos. En este caso le tocó al tenista balear contestar diversas preguntas de su vida deportiva, y cómo

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Hasta siempre, Bimba

A muchos nos dejaba helados esta misma mañana la noticia del fallecimiento de Bimba Bosé. Tras una larga enfermedad, nos ha abandonado; pero, sobre todo, nos deja un maravilloso ejemplo de cómo llevar el cáncer. Se va con una sonrisa,

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El fútbol español, sin controles antidopaje

Debido al abuso que se ha hecho en España años atrás de productos dopantes y técnicas de dopaje se instauró a nivel mundial la afirmación de que España era un paraíso del dopaje, que aquí había “barra libre” para doparse.

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Álvaro Martín, el hombre de la máscara

Los medios de entrenamiento se reinventan con el paso del tiempo, buscando la mejora del atleta y a la vez la máxima comodidad para él. De la mano de Jose Antonio Quintana, nos llega un vídeo de Álvaro Martín entrenando

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El deporte, una realidad diferente para hombres y mujeres

En WangConnection informábamos hace algunos días sobre la novedosa y necesaria iniciativa de la Federación Madrileña de Deportes de Invierno (FMDI) con la “I Mesa Redonda Deporte y Mujer” organizada por Alba Villamediana (psicóloga deportiva de la FMDI) y Esther

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La prevención de lesiones como herramienta para el éxito deportivo

Aunque el rendimiento deportivo depende en gran medida de factores técnicos, tácticos y fisiológicos, otras variables como la resistencia a las lesiones y la continuidad de los deportistas juegan también un papel esencial. En el caso de los deportes de

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La actitud determina la balanza

Este fin de semana vivimos una nueva cita con el deporte mundial. De esas que tardamos mucho en olvidar, si alguna vez lo hacemos. De esas que contamos a los amigos, a los más pequeños, a nuestra descendencia. Aquella que

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¿Afecta la fatiga mental al rendimiento deportivo?

Los deportistas, además de nadar, correr o dar patadas a un balón tienen una vida ajena y paralela que rige su día a día. El trabajo diario produce gran fatiga mental e influye en el rendimiento de los deportistas, como

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Estirar antes o después

Hoy en día se habla mucho de los estiramientos antes de entrenar o competir pero… ¿están indicados? Una reciente revisión sistemática intenta responder a esta pregunta.  Así dice (Baxter et al; 2017): En mi opinión, debemos ser más cautos. Bandy

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Dafne Schippers arranca más fuerte que nunca

Después de hacer pública su renuncia a correr en el Europeo en pista cubierta de Belgrado, Dafne Schippers continúa trabajando duro de cara al Campeonato del Mundo de Londres 2017. En el siguiente vídeo se muestra estableciendo una nueva marca

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Doping cerebral, ¿la nueva revolución en el rendimiento deportivo?

La fatiga es una variable multifactorial, aunque tradicionalmente ha sido investigada atendiendo sólo a sus componentes periféricos (neuromusculares, metabólicos, respiratorios, cardiovasculares, etc.). Sin embargo, en los últimos años cada vez se ha enfatizado más el gran papel que juegan los

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La Psicología Deportiva como mejora y progreso de la mujer en el deporte

La Federación Madrileña de Deportes de Invierno (FDMI), con Antonio Carlos Fernández-Coppel como presidente,  es un ejemplo de formación y desarrollo de acciones y programas para deportistas, entrenadores y agentes que forman su área de acción: patinaje, hockey, curling, esquí

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Así preparó Bukowiecki su asalto al liderato internacional

Konrad Bukowiecki se ha colado este lunes en el primer lugar del ranking mundial del año de lanzamiento de peso superando la barrera de los 21 metros, en una competición disputada en la ciudad sudafricana de Potchefstroom. Cuatro días antes de realizar esos

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¡Cuidado! Simón Siverio entrena piernas

Se acercan las competiciones, cada vez queda menos para el día ‘D’ y la hora ‘H’, lo que requiere para los atletas una serie de entrenamientos cada vez más específicos. El vigente campeón de España de salto de altura en

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No busques más cuando ya lo tienes todo

Según estudios publicados, las personas nos encontramos con una media de 23 frustraciones al día; desde tener que soportar al pesado de turno en el trabajo, a estar 10 minutos esperando al autobús, y sin embargo ninguno de estos inconvenientes

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Tremendo entreno de Adam Kszczot y Marcin Lewandowski

Ha llegado a nuetras manos un entrenamiento de los ochocentistas polacos Adam Kszczot y Marcin Lewandowski, que ha dejado boquiabierto a más de uno. Con un 3×500 a ritmos endiablados, estos dos mediofondistas demuestran por qué se encuentran entre los

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Cómo aumentar el rendimiento sin elevar el riesgo de lesión

Para conseguir unos altos niveles de rendimiento deportivo es necesario realizar una progresión en las cargas de entrenamiento, ya sea mediante un aumento de volumen, intensidad o una combinación de ambas. Sin embargo, altas cargas de entrenamiento se han relacionado

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Australianos a tope

Australia se encuentra disfrutando en estos meses de su verano. Imagino que muchos recordarán el estado de forma que presentan normalmente los atletas australianos a comienzo de temporada; juegan con ventaja, con cierta ventaja. Por estos lares estamos en pleno

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