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Experiencia nº 5: Media Maratón de Gijón 2014

Experiencia nº 5: Media Maratón de Gijón 2014
06 May 2014 00:05

Gema Martu00edn con Pepe

Gema Martín con Pepe, el corredor que acompañó a la salmantina

Gema Martín con Pepe, el corredor que acompañó a la salmantina | thewangconnection

Os podría convencer con mil excusas, que justificasen por qué no conseguí hacer mejor marca personal, que era mi intención, es más, os podría convencer a vosotros y a mí, pero sería mentirnos a todos… Porque si la primera mujer pudo entrar en 1hora 16 minutos y 20 segundos, quiere decir que, a pesar del viento, se podía correr. No va a ser una crónica normal, voy aprovechar que no salió todo como me hubiera gustado, para sacarle el mayor partido positivo y aprender cosas de esta carrera.

Me animé a ir a correr esta media porque siempre he oído hablar maravillas de ella, este era su cuarto año, y los otros tres anteriores, las marcas que habían salido, en general a los hombres y mujeres habían sido muy buenas, esa fue la máxima razón de que me presentara allí.

Contaba con todo a mi favor para poder correr, la compañía de Pepe, gallego que conocí en la carrera San Martiño de Ourense en 2013, que se ofreció a ayudarme con esa marca personal, y al que le estoy  y estaré eternamente agradecida, porque si no hubiera sido por él… aún estaría corriendo por las calles de Gijón para terminar la carrera, jeje.

Nunca antes había corrido con nadie para buscar ninguna marca, es mi primera vez, y cometí muchos fallos, ya que en vez de ir pegada a él, iba al lado, o detrás dejando metros…vamos, que por mi parte lo hice bastante mal, pero es lo que tiene entrenar sola, que no te haces a ir detrás de nadie, ni de nada, que aprendes a tirar como sea, sola, y luego en las carreras te cuesta hasta ir en grupo… pero, esta sería la lección número 1 que aprendí en esta carrera, «si alguien te va ayudar con una marca ve detrás, confía en él/ella, porque todo saldrá bien, y no te dejaran solo/sola en ningún momento»., Desde aquí, mil millones de gracias, Pepe. Que no me dejara en la carrera y siguiera luchando, fue gracias a ti.

Gema Martín Borgas en la Media de Gijón

Gema Martín Borgas en la Media de Gijón | thewangconnection

Llevé el ritmo hasta el kilómetro 15, pero hasta los 21 y pico llegó conmigo el flato, es más aún tengo restos de él… Otro error que cometo muchas veces es experimentar en carrera, nunca bebo agua mientras compito, ni me mojo la cabeza ni nada de nada,  porque no estoy acostumbrada, sé que tengo que cambiarlo, y lo voy hacer, y mi cerebro mandó la orden en el kilómetro 5 de mojarme la nuca, otro error, porque sé de sobra que si hay que mojarse alguna parte del cuerpo es mejor las axilas que la nuca, y que la nuca es mejor evitar mojarla. Pues en acto reflejo o instintivo, me mojé la nuca, y en el kilómetro 7 se me agarró un flato muy doloroso en el hombro derecho, que no me dejaba ni bracear, y encima se me iba hacia el pecho el dolor, vamos que era un cuadro corriendo…, intentaba relajar los brazos para liberar tensión, pensar en otras partes de mi cuerpo para olvidarme un poco del flato, pero no hubo truco que valiese. Así que lección nº 2: «en las carreras no se experimenta, con nada, ni agua, ni comida, al no ser que sea una competición que has preparado con tu entrenador específicamente para ello, y no te importe el puesto ni el tiempo, y si te da el flato, intenta respirar hondo y de forma rítmica, relajar el cuerpo y no pensar mucho en el dolor, ya que el cuerpo va cansado y el cerebro en lo que piensa es en parar y terminar con ese dolor, toca ser fuertes y seguir».

Mi marca actual es de 1h17´20” y creo que otro error pudo ser salir con el globo de 1h17 minutos. Ahora, pensando en casa, a lo mejor habría sido mejor empezar de menos a más, como por ejemplo de 3:40 los primeros kilómetros y después ya correr más en la segunda parte de la media, por lo que creo que esta sería otra lección, la nº 3 : «intentar llevar un ritmo de carrera de menos a más, ya que intentar llevar uno constante, si no se hizo con anterioridad en otras carreras o entrenamientos, puede que termine con el ritmo de más a menos, que te destroza el tiempo final… y la moral.»

No quiero haceros pesada la lectura, pero con que a una persona le valgan una de estas lecciones en carrera y le ayude a no cometer estos fallos que cometí yo, seré feliz, porque soy de la clase de gente que cree, que menos los accidentes, todo tiene solución si se piensa en el momento justo, dos veces…y en esta Media yo no pensaba, era mi peor enemigo, ya que hice cosas que nunca hago, y mis pensamientos negativos solo me llevaron a terminar en 1h18´35” cuando hacía una semana que había corrido en 1h17´37”. Sí, es otra cosa que os tenía que contar, la lección nº 4 y la última, me pesó correr tanto en Ciudad Rodrigo porque las piernas iban por la inercia en algunos kilómetros, no las noté fuertes y con ganas como otras veces, y eso pasa cuando se resienten de competiciones anteriores, por lo cual, la lección sería: «más cabeza a la hora de competir, si tienes un objetivo cerca y no eres capaz de controlarte, como es mi caso, que parezco un caballo de carreras más que una persona cuando compito, pues a lo mejor hay que plantearse no competir hasta el día de la prueba objetivo…, aunque duela».

Gema Martín Borgas en la Media de Gijón

Gema Martín Borgas en la Media de Gijón | thewangconnection

No todo van a ser lecciones, estoy muy feliz con mi puesto, quede 3ª, y con mi tiempo también estoy contenta, aunque no sea el mejor, porque en esta vida no todo va a ser castigarse, porque siempre, pero siempre, puede ir todo a peor, por lo que hay que ser feliz con lo que se consigue e intentar mejorarlo, que es mi intención, aprender más que ganar, porque el que gana sin aprender está un par de años en el candelero, pero el que gana aprendiendo estará toda la vida disfrutando de lo que le gusta, y esa es mi intención, aprender todo lo que pueda para cuando dé el salto al maratón, que es mi sueño.

De todas formas no me puedo despedir sin mencionar a la enorme Paula Mayobre, que se marcó un carrerón, me alegro mucho por ella, de verdad y le deseo toda la fuerza del mundo para que mejore porque la calidad que tiene es impresionante, quedaos con su nombre, dará muchas sorpresas.

Y Marta Esteban, que he podido hablar más con ella, incluso en carrera en un kilómetro, creo que el 17 o así, donde sufrimos nuestros flatos…, y donde me demostró “querer es poder” y ella quiso y pudo, con un cambio de ritmo me dejó atrás, y me alegro de que lo hiciera, porque fue todo un ejemplo a seguir, esa actuación es la que hay que hacer, no rendirse y seguir luchando aunque no puedas más… Marta, te deseo lo mejor a ti también, te admiro mucho por tu forma de competir, eres muy grande.

Ya me despido, os dejo los parciales, que esta vez el Garmin no quiso perdérselo y funcionó hasta el final…

K1: 3,35  k2: 3,36  k3:3,34  k4: 3,31  k5: 3,24  k6: 3,29  k7: 3,36  k8: 3,32  k9: 3,34  k10: 3,39  k11:3,29  k12:3,39  k13:3,38  k14:3,36  k15:3,47  k16:3,43  k17: 3,57  k18: 4,01  k19: 3:59  k20: 3,48  k21:3,53 me salió largo 21k400metros, pero los Garmin dan algún tipo de desfase.

Un abrazo a todos y a seguir con la misma ilusión que siempre, que como se dice popularmente, todos los días son buenos días para ser felices.

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