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Jesús Ángel García Bragado: “Hay que aprender a ponerse unos límites conforme acumulas años”

Jesús Ángel García Bragado: “Hay que aprender a ponerse unos límites conforme acumulas años”
27 Ago 2013 10:08

Chuso Bragado en el Mundial de Moscu00fa

Chuso Bragado en Moscú, undécimo mundial para él | RTVE

El marchador madrileño de raíces zamoranas no descarta acudir a los próximos Juegos Olímpicos en 2016, aunque que espera que “para entonces existan tres marchadores con capacidad para hacer un papel mucho mejor que yo”.

A estas alturas todos, amantes del atletismo o no, sabemos de la existencia de este incombustible marchador. A punto de cumplir 44 años acaba de competir en su undécimo mundial y parece que no es el último. Jesús Ángel, más conocido por todos como Chuso, ha dedicado un momento en sus más que merecidas vacaciones para conceder una entrevista al equipo de TheWangConnection.

¿Qué significa la marcha en su vida?

La marcha atlética ha sido durante muchos años de mi vida una parte fundamental de la misma. Ha sido mi forma de expresarme como atleta, deporte al que he estado y estoy ligado desde hace más de veinte años.

¿Tuvo claro desde el principio dedicarse a la distancia de 50 kilómetros?

No, qué va. Fue algo que sucedió de una manera espontánea o por inercia. Yo me inicié en una escuela municipal de atletismo en Madrid, y en el colegio Tajamar, donde cursaba la formación profesional, pude especializarme en la marcha atlética. Por entonces, la categoría promesa se terminaba a los 20 años y pude iniciarme en los 50 kilómetros marcha a una edad muy temprana, donde me adapté a la distancia desde el principio.

Conocemos lo difícil de su prueba, pero ¿cómo definiría usted esa dureza? ¿Es más física que mental?

Tiene un componente de ambas. Teniendo en cuenta que es una competición que tiene una duración de casi 4 horas, supone que tus reservas energéticas se agotan durante la prueba y necesitas saber dosificar esas fuerzas para un tiempo tan extenso. Para ello necesitas un entrenamiento adecuado a una prueba de resistencia pura y prepararte psicológicamente para un esfuerzo tan prolongado en el tiempo.

«La clave del resultado en Moscú ha sido conseguir el equilibrio entre la carga de entrenamiento y la recuperación necesaria para afrontar las competiciones»

¿Entrenó de manera especial de cara al Mundial de Moscú?

De una forma especial no, pero sí de una manera diferente para ser más específico. Después de los Juegos Olímpicos sabía que no tendría tanta disponibilidad para entrenarme y, por ello, tenía que sacar el máximo rendimiento a los entrenamientos que realizaba. Creo que la clave de haber podido conseguir unas marcas tan aceptables con las sesiones de entrenamiento realizadas ha sido en conseguir el equilibrio entre la carga de entrenamiento y la recuperación necesaria para afrontar las competiciones.

Durante las casi 4 horas de competición, ¿cuáles son sus pensamientos?

Pues si te soy sincero, cuando estás en competición sueles estar tan concentrado que difícilmente piensas en algo más que no sea el ritmo, el tiempo, el avituallamiento, los rivales que llevas por delante o has dejado atrás, referencias de tiempo de paso… Sí que es cierto que escuchas los ánimos de los aficionados, pero lo suficiente para no distraerte de la competición.

¿Qué balance hace de su actuación en Moscú?

Hago una valoración muy positiva porque a nivel personal soy consciente de las dificultades que he tenido para poder entrenarme de una manera óptima. Años atrás preparaba las competiciones con todo el esmero que podía y los resultados estaban muy debajo de mis expectativas, exceptuando el año 2009 que conseguí la medalla de bronce en el Mundial de Berlín. Hubiera preferido terminar entre los diez primeros pero el tiempo realizado para acabar en el puesto 12, acabando de menos a más, me hizo quedar satisfecho.

¿Cuál cree que es el estado actual del atletismo español?

Actualmente el atletismo español comienza a sufrir lo que tanto tiempo llevábamos advirtiendo: hay pruebas donde no hay un relevo claro ni definido. Los resultados de este mundial invitan al optimismo en muchas pruebas pero creo que es inquietante el papel tan discreto que han jugado las pruebas en pista. Esperemos que el año próximo en el Europeo tengamos razones para devolver ese optimismo a los aficionados al atletismo.

¿Qué labor cree que está realizando José María Odriozola y su equipo? ¿Se puede mejorar?

«La labor de José María Odriozola lleva tiempo amortizada. Lleva en el cargo desde 1989, cuando muchos atletas ni tan siquiera habían nacido»

La labor de este presidente lleva tiempo amortizada. Lleva en el cargo desde 1989, cuando muchos atletas ni tan siquiera habían nacido. El atletismo ha cambiado mucho desde entonces y el equipo que le ha rodeado no ha sabido adaptarse al mismo ritmo: un claro ejemplo está que han llegado tarde al auge de las carreras populares y no han sabido sacar provecho de ello. Además es una persona que acepta muy mal la crítica y eso ha producido que su equipo ha terminado siendo víctima de una desidia que nos ha llevado a esta situación. ¿Se puede mejorar? Por supuesto, desde la situación en la que nos encontramos actualmente la única salida es mejorar.

Contra el dopaje, ¿tolerancia cero? ¿Qué haría para luchar por un deporte más limpio?

Contra el dopaje… lucha contra el dopaje, como se lucha contra la delincuencia. Cuando toda la sociedad rechace esta práctica de principio a fin, los deportistas tentados de recurrir al mismo se lo pensarán más de dos veces antes de dar el paso.

Si no hubiera sido marchador, ¿qué especialidad o deporte le habría gustado practicar?

¡Ufff! Pues no lo sé, pero cualquier otra especialidad del atletismo me hubiera encantado aunque lógicamente me decantaría por aquellas similares en cuanto a su capacidad de resistencia como es el maratón.

¿Qué le dicen sus hijas cuando le ven competir? ¿Le gustaría que se iniciaran en la marcha atlética?

Mis hijas me han conocido siempre vinculado a la competición. En aquellas ocasiones que no han estado presentes, lo que más ilusión les hace es poder verme en televisión. No tengo predilección porque sean marchadoras, sino que practiquen deporte. Actualmente ambas están vinculadas al mismo porque la mayor se ha iniciado este año con la pértiga y la menor en el waterpolo femenino, tan de moda.

Hace unos días, Ruth Beitia ha declarado que continuará saltando “hasta que el cuerpo aguante”. ¿Y usted? ¿Sigue esa máxima?

Yo prefiero utilizar unas palabras de Plácido Domingo que dijo que no cantaría un día más de lo que pudiera. Espero que cuando llegue ese día sea consciente de que debo tomar esa decisión.

¿Es usted su propio límite?

«Mis planes ya no son conseguir medallas, pero sí obtener resultados aceptables a mi edad que me satisfagan»

En una ocasión, un profesor de motricidad me indicó que todo se encontraba en nuestro cerebro. El conocido Josef Ajram dice que no sabe dónde está el límite, pero sí dónde NO está ese límite. No obstante, opino que también hay que aprender a ponerse unos límites conforme uno va acumulando años. Mis planes actuales ya no son conseguir medallas, pero sí obtener resultados aceptables con mi edad y que me satisfagan personalmente.

¿Ve a algún atleta actual como relevo suyo?

Veo maneras en algunos marchadores del panorama actual, pero principalmente en las categorías inferiores. Hablo en un horizonte de unos cinco a diez años.

Cuenta con 43 años y una marcha increíble, ¿Cuál es su secreto?

No lo sé. Tampoco creo que sea ningún secreto: mantener la misma ilusión como desde el principio; cuidarse en la medida de lo posible haciendo una vida lo más sana posible.

¿Le veremos en Río 2016?

Sin ninguna duda me gustaría ir a Río de Janeiro. Eso no significa que me entusiasme la idea de participar como atleta. No lo descarto, pero espero y deseo que para entonces existan tres marchadores con capacidad para hacer un papel mucho mejor que yo.

Cuestionario rápido: » Los entrenamientos los prefiere…»

  • ¿Por la costa o en montaña? En invierno por la costa
  • ¿De noche o de día? A última hora del día , antes de anochecer
  • ¿Con Nike o Adidas? Con ninguna de las dos, jajaja
  • ¿Solo o acompañado? Mejor solo que mal acompañado.
  • ¿Con Jefferson Pérez o con Sergey Kirdyapkin? Con Jeff, hablamos el mismo idioma
  • ¿Con música o sin ella? Si no hay música se tararea y solucionado.
  • ¿Isostar o Powerade? Prefiero marcas blancas. 

Desde The Wang Connection esperamos y le deseamos unos años cargados de sueños cumplidos y grandes satisfacciones personales.


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