Síguenos en InstagramSíguenos en FacebookSíguenos en TwitterSíguenos en Youtube
ENTRENAMIENTO

Así preparó Bukowiecki su asalto al liderato internacional

Un press de banca demoledor
18 Ene 2017 09:01

Konrad Bukowiecki se ha colado este lunes en el primer lugar del ranking mundial del año de lanzamiento de peso superando la barrera de los 21 metros, en una competición disputada en la ciudad sudafricana de Potchefstroom.

Cuatro días antes de realizar esos espectaculares 21.17 metros, publicaba uno de sus “habituales” entrenamientos, donde, a lo largo de 5 series de 3 repeticiones cada una, levantó 210 kilos en press de banca.

 

#benchpress PB! 210x3repsx5series ?????

Un vídeo publicado por Konrad Bukowiecki (@konradbukowiecki) el

Artículos relacionados
Konrad Bukowiecki se coloca primero en el ranking mundial

Juan Carlos Montoro

Diplomado en Educación Física, atleta, juez y monitor nacional de atletismo. Porcuna (Jaén)


Sin comentarios

Escribir un comentario
Todavía no hay ningún comentario Puedes ser el primero en comentar este artículo

Escribir un comentario

Su dirección de e-mail on será publicada
Los campos obligatorios están marcados*

Introduce la respuesta: * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.