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Logra tu máximo rendimiento gracias a la psicología deportiva (VÍDEO)

Psicóloga deportiva y entrenadora de baloncesto
27 Dic 2015 20:12
El beneficio de la psicología en el deporte

El beneficio de la psicología en el deporte | deportemed.com

Hoy les quiero presentar un vídeo especial. Son algo más de 3 minutos donde se intenta, con éxito desde mi punto de vista, plasmar lo que es la Psicología de la Actividad Física y el Deporte, los beneficios de la misma y el porqué de su necesidad. Está producido por el Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana, y el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental.

En él aparecen multitud de noticias donde se explica cómo grandes deportistas y equipos han decidido contar con la Psicología deportiva para trabajar de forma conjunta en la búsqueda del máximo rendimiento como Carolina Marín, el Deportivo de la Coruña, Mercedes en la Fórmula 1, los All Blacks, Gareth Bale… y muchos lo han conseguido. Pero no sólo es el máximo rendimiento, sino conseguirlo de forma conjunta al mantenimiento y cuidado del bienestar psicológico del deportista. Ambas cosas forman un pack indivisible que hay que cuidar, por lo que contar con un psicólogo en el deporte, parece cada día más, algo indispensable.

Lo dicen casi todos los deportistas que alcanzan la cima: la mente es fundamental, y es un aspecto diferencial. Además, el vídeo ilustra desde diferentes perspectivas cómo es la dinámica deportiva, con entrenamientos en exterior, como en interior, en gimnasios, pistas… e incluso en el despacho, donde se analizan aspectos técnico y tácticos, y además, psicológicos. Pero no se preocupen, el psicólogo también usa chándal, y puede realizar su trabajo de forma adicional en la propia pista, en el gimnasio… Se trata de tener un equipo multidisciplinar que trabaje de la mano del deportista, en su hábitat, y de forma perfectamente coordinada.

Trabajar por tanto la confianza, el control emocional, la motivación, la concentración… entre otros muchos conceptos de forma conjunta al trabajo físico, técnico y táctico es alcanzar el entrenamiento integral que el éxito exige. Hacerlo de la mano de los profesionales de la psicología deportiva es, cada vez más, una necesidad.

Y no sólo en el ámbito del alto rendimiento; cada vez más se ha visto la vital importancia de trabajar los valores positivos y las habilidades psicológicas en el deporte de base. Si queremos un deporte de calidad, debemos trabajarlo desde el minuto 0; e incluso en el deporte de mantenimiento, porque al igual que el saber, trabajar la mente no ocupa lugar.

¿Te apuntas a contar con un psicólogo deportivo o aun sigues pensando que necesitas estar loco?

Silvia Bartolomé

Psicóloga deportiva y entrenadora de baloncesto

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