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Velocidad

Luis Sevillano y la magia del 300

Varios de sus atletas se encuentran en el top ten histórico español de los 300 metros indoor
13 Dic 2016 08:12

Para cuajar un buen trabajo y obtener grandes resultados, la materia prima, al igual que los recursos, son esenciales. Factores importantes que han de estar comandados y coordinados por alguien competente que sepa exprimir esa fuerza  y sacarle su jugo.

Es el caso de Luis Sevillano Gonzalo, entrenador del ‘Centro de Entrenamiento de Atletismo CEAM Barcelona‘, quien tiene un ‘feeling’ especial todos los inviernos con la distancia de los 300 metros lisos y que, para no ser menos, con este comienzo de temporada, ya ha situado a siete de sus atletas entre los diez mejores españoles de todos los tiempos del triple hectómetro bajo techo.

En lo que respecta a los hombres, Bruno Hortelano (33.46) ha sido el único español que ha corrido más rápido que Lluis Vallejo (34.08), el más avanzado de los pupilos. Pau Fradera, con 34.18 es el cuarto español de todos los tiempos; siendo el séptimo lugar para Xavier Carrión (34.48) y el noveno para Javier Delgado (34.64).

En cuanto a las mujeres, con 39.63, Carmen Sánchez se sitúa como la cuarta más rápida de todos los tiempos, colocándose justo detrás de ella la cuatrovallista Laura Natalí Sotomayor (39.75). El noveno puesto es para la júnior Marina Carrasco, con 40.40.

Ranking español 300 metros indoor hombres:

  • 33.46 Bruno Hortelano 180991 GrPag  R Ithaca (USA) 07.12.2013
  • 34.08 Lluis Vallejo Miret 090696  Sabadell 11.12.2016
  • 34.12 Samuel García Cabreral García 041291  Sabadell 21.12.2014
  • 34.18 Pau Fradera 080487  Sabadell 21.12.2014
  • 34.20 Alberto Gavalda Pina 051192  Sabadell 21.12.2014
  • 34.31 Sergio Ruiz Serrano 211089  Sabadell 21.12.2014
  • 34.48 Xavi Carrión Pla 040691  Sabadell 11.12.2016
  • 34.63 Rbrt DZ Jr. 221188 1c2 Praga (CZE) 16.01.2015
  • 34.64 Javier Delgado Osorio 090696 2c1 Sabadell 20.12.2015

Ranking español 300 metros indoor mujeres:

  • 39.31 Mónica Marín 180676 Zaragoza 08.03.1992
  • 39.49 Estela Garcia Villalta 200389 Sabadell 21.12.2014
  • 39.60 Eva Santidrián 250100 Sabadell 22.03.2015
  • 39.63 Carmen Sánchez 201190 Sabadell 11.12.2016
  • 39.75 Laura Natali Sotomayor Ramirez 220486 Sabadell 22.12.2013
  • 39.79 Sara Gallego 111000 Sabadell 11.12.2016
  • 40.18 Andrea Díez Ib 221188 Sabadell 21.12.2015
  • 40.37 Leire Olaberría 170277 San Sebastián 13.02.1993
  • 40.40 Marina Carrasco Martin 180399 Antequera 16.03.2014 (* Conseguido con su anterior entrenador, Alex Mancheño)

Fuente datos: @sevicoach

Luis Sevillano supervisa un entrenamiento

Luis Sevillano supervisa un entrenamiento | @sevicoach

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Juan Carlos Montoro

Diplomado en Educación Física, atleta, juez y monitor nacional de atletismo. Porcuna (Jaén)


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1 comentario

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  1. DANIELE PEDROTTI SALODINI
    DANIELE PEDROTTI SALODINI 13 diciembre, 2016, 14:54

    La marca de Marina Carrasco fue realizada con su antiguo entrenador, Alex Mancheño

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