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Presentación de Estela Navascués en TheWangConnection

Presentación de Estela Navascués en TheWangConnection
15 May 2013 04:05

Estela Navascués, con los colores de su equipo, el New Balance

Soy Estela Navascués, atleta profesional de pruebas de fondo, que van desde el 10.000 m. hasta el maratón, pasando por distintas pruebas de campo a través y la media maratón. Está claro que en el atletismo el cronómetro es fundamental, pues sin esa herramienta no conoceríamos el tiempo empleado en cada una de las disciplinas de carreras del panorama atlético. La gran mayoría de nosotros entrenamos con reloj o cronómetro, sin olvidar que cada vez están apareciendo nuevos aparatos como los gps y similares. En nuestro día a día nos llega a resultar casi imprescindible para todos, pues usar el tiempo para medir el ejercicio nos ayuda a llevar un control y a ir evaluando cómo va evolucionando nuestra preparación a lo largo del tiempo.

A la hora de entrenar existen diversas formas de realizar los entrenamientos: unos entrenan por tiempo (por ejemplo, 1 hora de carrera contínua a un ritmo más o menos predeterminado) y otros lo hacen por kilómetros (15 kilómetros a un ritmo fijado previamente). Yo utilizo una frase que viene muy bien a la mentalidad y al carácter de muchos de nosotros, y lo hago hasta tal punto que se ha convertido en el título de mi blog: 59 minutos no son una hora.

Si trasladamos este título a las dos versiones que comentaba a la hora de entrenar, podemos observar lo siguiente: si mi entrenador me dice que tengo que entrenar 1 hora de rodaje a tal ritmo, a no ser que ocurra alguna causa de fuerza mayor, jamás me pararé cuando lleve 59 minutos, pues “59 minutos no son una hora”. Creo que es algo intrínseco a la personalidad de los fondistas, hasta el punto de que muchas veces puede parecer una obsesión, pero no es más que el fiel reflejo de lo que supone la responsabilidad a la hora de ejecutar nuestras tareas. Esa máxima se podría trasladar al que entrena por kilómetros. Si toca trotar 15 kilómetros no será usual pararse cuando llevamos 14,740 kilómetros, sino que ampliaremos el entreno hasta completar los 260 metros que nos faltan. Es como si no hubiésemos entrenado si no completamos el minuto restante o no concluímos esos metros.

Yo soy muy exigente conmigo misma y siempre me gusta llegar a casa con la sensación de haber hecho bien mi trabajo. Eso, para mí, es fundamental para sentirme bien y para ir valorando el grado de consecución de los objetivos intermedios de cara a los prioritarios, pues a veces, por pequeños detalles, por unas milésimas, por unos metros, no se consiguen las metas deseadas.

Con esta primera toma de contacto me gustaría que vayáis conociendo un poco más sobre mí. Será un placer contároslo gracias a mi colaboración con TheWangConnection. 


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Estela NavascuésRuta

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