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«Puedo, porque pienso que puedo»

Psicóloga deportiva y entrenadora de baloncesto
16 Ago 2015 14:08
Carolina Marín, Mundial Yakarta 2015 | rtve.es

Carolina Marín, Mundial Yakarta 2015 | rtve.es

«Puedo, porque pienso que puedo». Amén. Esa fue de unas de las frases de Carolina Marín tras proclamarse campeona del mundo por segunda vez, y de forma consecutiva. Y con estas palabras, dio la clave de gran parte de su éxito, la preparación mental.

Carolina se concentra en cada punto, se dice a sí misma lo que debe hacer, y se anima. Se toma su tiempo sin pudor, controla los tiempos del juego y demuestra el perfecto y trabajo control del partido que tiene. No hay miedos a que la gente vea que está preparada mentalmente, no esconde que trabaja con un psicólogo deportivo y que la preparación mental es una parte importantísima de su éxito. 

La visualización de jugadas, vital en su periodo lesivo

Carolina no ha llegado en el mejor momento físico a este Campeonato del Mundo, no cabe duda. Pero sí tenía una baza a jugar, la visualización de jugadas para prepararse mentalmente, reducir la pérdida funcional en el juego durante el tiempo que no pudiera apoyar el pie y trabajar siempre en favor de la lesión. La visualización aquí fue, una herramienta fundamental para controlar su juego.

Carolina piensa que puede. Está convencida de que al establecer sus pautas de trabajo, se acerca notablemente al éxito.

La española nos dio una de las claves más importantes del éxito deportivo: estar convencido de que puedes lograrlo. Establecer metas de forma correcta, está a tu alcance y te ayudará en tu camino. Eso sí, no olvides lo más importante, trabajar diariamente para conseguirlo.

Silvia Bartolomé

Psicóloga deportiva y entrenadora de baloncesto

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