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‘Telva Running Day’, por Estela Navascués

‘Telva Running Day’, por Estela Navascués
08 Oct 2014 19:10

Estela Navascuu00e9s entrevistada por la periodista Gema Garcu00eda Marcos

Estela Navascués con la periodista Gema García Marcos

Estela Navascués con la periodista Gema García Marcos | Captura Telva.com

Imagino que más de uno de vosotros ha visto un vídeo que se ha publicado en el que doy una serie de consejos para aquellas mujeres que se inician en el running. Os cuento un poco cómo ha sido todo.

Este año se celebra la primera edición del SANITAS TELVA RUNNING, un maratón femenino por relevos que tendrá lugar el próximo 18 de octubre en Las Rozas, Madrid. Te animo a que hagas tu equipo y participes con tus amigas.

Yo tuve la suerte de que New Balance, mi club, uno de los patrocinadores del evento, contase conmigo para poder grabar un vídeo para Telva.com y elMundo.es. En él pude dar algunos consejillos para que todas las mujeres puedan animarse a correrla: cómo prepararse, qué tipo de técnica hacer, qué alimentos son recomendables para el desayuno antes de la carrera… Se trataba de dar unas nociones básicas importantísimas para no fallar el día de la carrera. La verdad es que me lo pasé muy bien grabando y, sobre todo, espero que mis pequeños consejos puedan ayudar a todas esas mujeres que se inician al running y andan un poco despistadas con este tipo de preparación.

La carrera será por la mañana, a partir de las 10:00 h., y durará hasta mediodía. Será una carrera en la que se harán un grupo de 4 corredoras y cada una de ellas tendrá que realizar 10 kilómetros y pasar el relevo a la siguiente, y así sucesivamente, hasta completar las 4 participantes los 42 kilómetros de recorrido. Habrá premios oficiales y se entregarán premios a todas las participantes.

Estela Navascués estira en la sesión de preparación de Telva y El Mundo

Estela Navascués estira en la sesión de preparación de Telva y El Mundo | Captura Telva.com

No todo será sólo correr, ya que habrá más actividades una vez finalizada la prueba, así que sólo queda dar el paso: ¡chicas, animáos!

Yo, mientras tanto, sigo con la preparación, encaminada a los croses y a correr una maratón en primavera. Estoy animada y cogiendo ganas empezando ya con series y entrenamientos exigentes, cómo no, en el monte de Valonsadero de Soria, un gran paraje de fabulosa vegetación.

Os iré informando de mis próximos objetivos a corto plazo.

Espero que esta nueva temporada la empecéis con buen pie. ¡Nos vemos en el asfalto! ;)

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New BalanceRunning

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