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Javon Francis y el temido ácido láctico

31 Ago 2015 12:08

Todo atleta de 400 metros lisos sabe que su disciplina tiene un aura especial, que por muchos que corras ninguno es igual y que siempre puedes aprender algo nuevo sobre el tartán.

Se trata de una prueba peculiar. Si sales conservador te adelantan hasta los caracoles, pero si sales muy rápido lo pagarás en los últimos metros. Para muestra lo que hemos visto este domingo en la final del 4×400 con el equipo jamaicano, o más concretamente en la última posta realizada por Javon Francis.

Francis, pese a recibir el testigo con unos 15 metros de desventaja sobre el estadounidense Lashawn Merritt, no dudó en dar todo lo que su cuerpo contenía y se puso en cabeza de carrera cuando llevaba corrido algo más de 150 metros., Hasta aquí todo podía haber sido una demostración de superioridad del atleta caribeño; pero recordemos las marcas que acreditan: Javon Francis posee una mejor marca personal de 44,50 segundos, mientas que el estadounidense ostenta un tiempo de 43,65.

Atendiendo a estos datos, la imagen donde contemplamos a Francis adelantando a Merrit a falta de 250 ya nos empieza a parecer algo más sorprendente. El jamaicano consigue aventajarle en 3 o 4 metros cuando restaban 150 metros y consigue mantenerse en cabeza cuando faltaban 60 metros para cruzar la meta. Pero algo que sabrá alguien que ha corrido esta distancia, es que 60 metros en una carrera de 400 metros lisos son muchos metros, llevas el nivel de ácido láctico por las orejas y como te hayas pasado de ritmo lo pagas caro. Javon no fue una excepción y pagó el alto ritmo que impuso. A falta de 50 metros es adelantado por Merrit dejando de ganar no solo la medalla de oro, sino que perdió la plata y el bronce cayendo hasta la cuarta posición en el último metro de carrera. ¿El resultado? Acabó en camilla como el campeón mundial Van Niekerk.

Merrit y Francis en el relevo 4x400 de Pekín 2015 | IAAF

Merrit y Francis en el relevo 4×400 de Pekín 2015 | IAAF

Lo que nadie duda es que de los errores se aprende y, sin duda, Javon Francis habrá aprendido de este. Si quiere un magnífico ejemplo de cómo correr una posta del relevo solo tiene que ver la magnífica carrera de Allyson Felix, quien partiendo de una situación similar fue de menos a más y consiguió entregar el testigo en primera posición. La norteamericana simplemente dio una lección magistral de cómo gestionar una carrera y como aprovechar las emociones que solo son capaces de aparecer en los relevos.

Daniel Rodríguez De Celis

Futuro jurista, exvelocista, amante de las emociones. España


Etiqueta asignada a este artículo
Campeonato del Mundo 'Pekín 2015'Lashawn Merrit

2 comentarios

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  1. Juan R
    Juan R 31 agosto, 2015, 15:53

    Hola, me sorprende que en una web de atletismo donde hay especialistas en todo se siga hablando del ácido láctico como el origen de bajón de rendimiento de este atleta.
    Hay documentación científica, y reitero que aquí hay tanto atletas con titulación como entrenadores expertos, que demuestran que la fatiga no está relacionada en su origen con el ácido láctico. Otra cosa es que el ácido láctico sea un marcador, un simple semáforo de la intensidad del ejercicio,… pero nunca el que produce la fatiga.
    Dejo un documento publicado en otro foro de atletismo que puede eliminar dudas y que quizás en el entorno de esta web se entienda bien.
    saludos

    PD: hay otros muchos mitos de la fisiología del ejercicio por tratar… se siguen arrastrando por las pistas pero si fundamento científico. Y realmente hay que tener cuidado con ellos.
    http://www.foroatletismo.com/entrenamiento/mitos-fisiologia-ejercicio-acido-lactico-fatiga/

  2. Bernardo
    Bernardo 31 agosto, 2015, 16:43

    Muchas gracias por tu aporte Juan, servirá para no volver a cometer el mismo error. Desconocía lo que comentas.
    Un saludo

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