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La maratoniana olímpica Elena Espeso cuenta cómo ha sido su temporada de invierno

La maratoniana olímpica Elena Espeso cuenta cómo ha sido su temporada de invierno
28 Abr 2013 16:04

Elena Espeso se proclama vencedora de los 10 kms. de Oviedo | La Nueva España

Elena en la maratón de los Juegos Olímpicos de Londres junto a Vanessa Veiga

La San Silvestre fue la primera carrera del año después de la operación del ojo derecho a finales de noviembre. He estado todo el último trimestre del año sin competir para recuperarme bien de la intensa temporada que me llevó a preparar los dos maratones y el cross. Poco a poco he ido cogiendo el ritmo en cada competición pues, después de la San Silvestre, vino el cross de Itálica, el 20 de Enero; luego el campeonato de la Comunidad de Madrid de cross, el 27 de Enero; después el cross de Valladolid, el 3 de Febrero; luego el campeonato de España de cross por clubes, el 24 de Febrero; después el campeonato de España de cross individual, el 10 de marzo; posteriormente la media maratón de Azpeitia, el 23 de Marzo, luego el Maratest de Alcorcón, el 14 de Abril y, por último, los 10 km de Ovideo.

Lo próximo es el Campeonato de España de media maratón.

San Silvestre Vallecana

Otro año más me encontré ante una de las carreras más espectaculares del año, no sólo por la participación de atletas muy destacados, sino, también, por la impresionante animación de los madrileños que, a pesar del frío de la noche, se apostan para animar a los entregados corredores de la Internacional.

El pistoletazo de salida, vibrante, como cada año (ya llevo corriendo la Internacional 6 años seguidos y la popular 3), no deja de ponerme los pelos de punta. Se inicia la carrera y se agolpan en las calles de MADRID esa gran cantidad de corredores. El transcurso de la carrera, emocionante. Gentío animando tu apellido (dorsal) y niños extendiendo sus manitas para chocarlas con las del loco corredor.

La llegada, con el estadio a rebosar a pesar de la fina lluvia que mojaba a los espectadores, fue indescriptible: nombres de ánimo que se entrecruzan y tiempos cantados por el público, junto a la megafonía, hacía que fuera una de las noches para no olvidar. A pesar de haber sido operada del ojo derecho hacía tan sólo un mes, llevé un ritmo uniforme durante toda la carrera. No forcé en exceso, pues la forma física con la que contaba no era buena y había que conservar. Me sentí mejor a medida que avanzaban los kilómetros llegando con fuerzas, incluso, para un sprint en la entrada al campo del Rayo. Allí estaba mi familia animando desde las gradas, desde mis hijos de 5 y 7 años hasta el abuelo de 80. Más no podía pedir. Lástima no haber estado con la forma física de otros años; simplemente me propuse entrar en el minuto 36, participar activamente; así fue. Objetivo cumplido.

Cross de Itálica, 20 de enero

Encantada de haber venido. He disfrutado como una enana. Lo mejor es que me he encontrado muy bien corriendo, descansada y fresca. Buenas sensaciones, casi como si hubiera estado compitiendo este invierno, teniendo en cuenta que ha sido mi primer cross de la temporada. Estoy muy animada.

Cross de Valladolid, 3 de febrero

Un día como pocos: sol y buena temperatura (aunque con algo de viento en una parte del recorrido). El circuito: rápido, con curvas abiertas y mini elevaciones que, con la inercia, eran fácilmente superables. La hierba baja y sin apenas hoyos, junto al terreno casi seco, ha hecho que se corriera muy a gusto.

Mis sensaciones: empezaron a ritmo suave y antes de la mitad de la carrera hubo un cambio que no pude seguir. Me quedé en mi ritmo, invariable y continuo hasta el final. Me he encontrado bien, y estoy satisfecha, pues, para lo que llevo entrenando, es un resultado aceptable. Mi más sincera enhorabuena a mi compañera de equipo, Estela, quien ha demostrado estar más que bien. La felicité personalmente.

Campeonato de España de cross por clubes, 24 de febrero 

Fui sin club, fuera de concurso, para ver si me clasificaba con la selección madrileña para el campeonato de España individual, que, al final, conseguí.

Salí en cabeza. El ritmo era tranquilo hasta el km 2.5, momento en el cual empezaron a tirar. Yo las aguanté hasta que ya me quedé en mi ritmo, sin variaciones hasta el final, finalizando con sprint (bueno, el que tengo yo, je, je, …). De piernas, bien. Estoy contenta pues he estado en mi sitio. Hice un puesto 13.

Campeonato de España individual de cross, Granollers 10 de Marzo

Un día espléndido, caluroso para estas alturas del año. El circuito con piso duro, para no llevar clavos. Con subidas cortas, troncos que saltar y otros obstáculos artificiales, muy chulo. Circuito rápido a pesar de todo.

Respecto a sensaciones, me he encontrado bien pero he sufrido desde la primera vuelta (eran 4). Se ha corrido mucho… Lo importante era pillar la cabeza y así he ido hasta que han tirado. Como buena maratoniana, me he mantenido en el ritmo hasta el final, momento en el cual, he terminado con fuerzas, las justas, para un sprint. He acabado muy contenta con un puesto 12.

Maratest de Alcorcón, 14 de abril

Un día con un buen clima, aunque algo de viento. Una compañía de lujo, ludis. Una organización cuidando todos los detalles a cargo de Juan Carlos Barrero, quien colaboraba con Go Fit, empresa patrocinadora.
Con todos esos factores salió una buena carrera, quedando Ludis segundo en la distancia de 30 km (sirviéndo de entrenamiento para el mundial de 100 km) y yo  primera en la distancia de 15 km ( segunda en la clasificación general; también como entrenamiento para los 10 km de Oviedo, el siguiente fin de semana).

10 kilómetros de Oviedo, 22 de abril

El día ha salido bueno para correr, no tanto así el circuito, duro donde los haya, con subidas (sobre todo los 800 m. entre el km 5 y el 6), bajadas, giros, … He salido rápida desde el principio manteniendo el ritmo hasta el final. La verdad, es que me he encontrado bien en todo momento, a pesar de la dureza del circuito, adelantando a gente poco a poco. Respecto a las chicas, me he encontrado «sola» desde los primeros metros. El resultado ha sido primera en la general femenina.

Una carrera bien organizada, con el público ovetense volcado y el escenario que la ciudad de Ovideo nos ofrece.

¡Muchas gracias!


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